在(zài)NFL比賽(sài)中(zhōng)，并非(fēi)所有(yǒu)關(guān)键球(qiú)員(yuán)都(dōu)會(huì)在(zài)賽(sài)季(jì)一(yī)开始就登场。经過(guò)一(yī)個(gè)月(yuè)的(de)高温训练營(yíng)後(hòu)，球(qiú)員(yuán)们進(jìn)入(rù)漫長(zhǎng)的(de)常(cháng)规賽(sài)，而(ér)球(qiú)队的(de)深(shēn)度(dù)至(zhì)關(guān)重要(yào)。球(qiú)員(yuán)们需(xū)要(yào)通(tōng)過(guò)努(nǔ)力(lì)争取進(jìn)入(rù)球(qiú)队的(de)53人活跃名单，而(ér)傷(shāng)病(bìng)的(de)發(fā)生(shēng)与否(fǒu)，也(yě)可(kě)能(néng)影(yǐng)響(xiǎng)到(dào)整個(gè)賽(sài)季(jì)的(de)成绩。傷(shāng)病(bìng)可(kě)能(néng)与战术和(hé)比賽(sài)计划一(yī)樣(yàng)，决定(dìng)着球(qiú)队是(shì)否(fǒu)能(néng)夠(gòu)進(jìn)入(rù)季(jì)後(hòu)賽(sài)。

接下來(lái)，我(wǒ)们就來(lái)看一(yī)看NFL球(qiú)員(yuán)在(zài)賽(sài)季(jì)中(zhōng)常(cháng)見(jiàn)的(de)幾(jǐ)種(zhǒng)傷(shāng)病(bìng)。

跟腱(jiàn)撕裂(liè)

跟腱(jiàn)是(shì)連(lián)接腳(jiǎo)跟和(hé)小(xiǎo)腿(tuǐ)的(de)强靭(rèn)腱(jiàn)，幫(bāng)助球(qiú)員(yuán)在(zài)起(qǐ)步、跳(tiào)跃和(hé)加(jiā)速時(shí)提供力(lì)量。如(rú)果過(guò)度(dù)使(shǐ)用或受(shòu)到(dào)過(guò)大(dà)压力(lì)，跟腱(jiàn)可(kě)能(néng)會(huì)断裂(liè)。跟腱(jiàn)撕裂(liè)通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)手(shǒu)术脩(xiū)複(fù)，球(qiú)員(yuán)需(xū)要(yào)经過(guò)長(zhǎng)時(shí)間(jiān)的(de)康複(fù)，这通(tōng)常(cháng)意味着至(zhì)少(shǎo)幾(jǐ)個(gè)月(yuè)的(de)缺席。

膝(xī)蓋(gài)靭(rèn)帶(dài)撕裂(liè)

膝(xī)蓋(gài)有(yǒu)四(sì)種(zhǒng)主要(yào)的(de)靭(rèn)帶(dài)：前(qián)交(jiāo)叉(chā)靭(rèn)帶(dài)、後(hòu)交(jiāo)叉(chā)靭(rèn)帶(dài)、內(nèi)侧副(fù)靭(rèn)帶(dài)和(hé)外(wài)侧副(fù)靭(rèn)帶(dài)。每個(gè)靭(rèn)帶(dài)在(zài)膝(xī)關(guān)節(jié)的(de)稳定(dìng)性(xìng)中(zhōng)扮(bàn)演着重要(yào)角(jiǎo)色(sè)。前(qián)交(jiāo)叉(chā)靭(rèn)帶(dài)連(lián)接大(dà)腿(tuǐ)骨(gǔ)和(hé)膝(xī)關(guān)節(jié)前(qián)方的(de)脛(jìng)骨(gǔ)，一(yī)旦撕裂(liè)，球(qiú)員(yuán)很可(kě)能(néng)整個(gè)賽(sài)季(jì)都(dōu)无法上(shàng)场。後(hòu)交(jiāo)叉(chā)靭(rèn)帶(dài)则位(wèi)於(yú)前(qián)交(jiāo)叉(chā)靭(rèn)帶(dài)的(de)後(hòu)方，內(nèi)外(wài)侧副(fù)靭(rèn)帶(dài)分(fēn)別(bié)固定(dìng)膝(xī)關(guān)節(jié)的(de)內(nèi)侧和(hé)外(wài)侧。

腦(nǎo)震荡

腦(nǎo)震荡是(shì)由(yóu)於(yú)頭(tóu)部(bù)受(shòu)到(dào)撞擊(jī)，導(dǎo)致大(dà)腦(nǎo)劇(jù)烈(liè)晃动而(ér)引發(fā)的(de)損(sǔn)傷(shāng)。常(cháng)見(jiàn)症狀(zhuàng)包括頭(tóu)痛、恶心、頭(tóu)晕等(děng)。为减少(shǎo)腦(nǎo)震荡风险，NFL不(bù)断改進(jìn)球(qiú)員(yuán)的(de)頭(tóu)盔(kuī)设计，并增加(jiā)保护措施，比如(rú)允許(xǔ)球(qiú)員(yuán)佩戴软質(zhì)頭(tóu)盔(kuī)罩（Guardian Caps）來(lái)减少(shǎo)冲擊(jī)。腦(nǎo)震荡長(zhǎng)期(qī)累积可(kě)能(néng)引發(fā)更嚴(yán)重的(de)退行性(xìng)腦(nǎo)病(bìng)——慢性(xìng)创傷(shāng)性(xìng)腦(nǎo)病(bìng)（CTE），影(yǐng)響(xiǎng)球(qiú)員(yuán)的(de)记忆、情绪和(hé)心理健康。

腿(tuǐ)筋(jīn)損(sǔn)傷(shāng)

腿(tuǐ)筋(jīn)是(shì)連(lián)接大(dà)腿(tuǐ)後(hòu)部(bù)的(de)四(sì)块肌肉，它们幫(bāng)助膝(xī)蓋(gài)弯曲(qū)。腿(tuǐ)筋(jīn)拉傷(shāng)的(de)嚴(yán)重程度(dù)不(bù)同(tóng)，可(kě)能(néng)使(shǐ)球(qiú)員(yuán)缺陣(zhèn)幾(jǐ)天(tiān)至(zhì)幾(jǐ)個(gè)月(yuè)。輕(qīng)度(dù)損(sǔn)傷(shāng)（一(yī)级損(sǔn)傷(shāng)）通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)幾(jǐ)天(tiān)恢(huī)複(fù)，而(ér)嚴(yán)重損(sǔn)傷(shāng)（三级損(sǔn)傷(shāng)）可(kě)能(néng)需(xū)要(yào)手(shǒu)术治(zhì)療(liáo)，且有(yǒu)可(kě)能(néng)導(dǎo)致賽(sài)季(jì)报销。

高位(wèi)踝(huái)關(guān)節(jié)扭(niǔ)傷(shāng)

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高位(wèi)踝(huái)關(guān)節(jié)扭(niǔ)傷(shāng)發(fā)生(shēng)在(zài)踝(huái)關(guān)節(jié)上(shàng)方的(de)靭(rèn)帶(dài)損(sǔn)傷(shāng)，恢(huī)複(fù)時(shí)間(jiān)比普(pǔ)通(tōng)踝(huái)關(guān)節(jié)扭(niǔ)傷(shāng)更長(zhǎng)，通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)六到(dào)八周(zhōu)，而(ér)普(pǔ)通(tōng)踝(huái)關(guān)節(jié)扭(niǔ)傷(shāng)恢(huī)複(fù)時(shí)間(jiān)较短(duǎn)。

髋關(guān)節(jié)挫(cuò)傷(shāng)

髋關(guān)節(jié)挫(cuò)傷(shāng)一(yī)般是(shì)由(yóu)强烈(liè)的(de)碰撞引起(qǐ)，導(dǎo)致骨(gǔ)盆区域內(nèi)出血和(hé)腫(zhǒng)脹(zhàng)，嚴(yán)重時(shí)可(kě)能(néng)影(yǐng)響(xiǎng)運(yùn)动員(yuán)的(de)跑步和(hé)走(zǒu)路(lù)能(néng)力(lì)。其恢(huī)複(fù)期(qī)从一(yī)周(zhōu)到(dào)幾(jǐ)個(gè)月(yuè)不(bù)等(děng)。

李(lǐ)斯(sī)弗朗(lǎng)尅(kè)損(sǔn)傷(shāng)

李(lǐ)斯(sī)弗朗(lǎng)尅(kè)損(sǔn)傷(shāng)是(shì)一(yī)種(zhǒng)涉及足部(bù)中(zhōng)部(bù)的(de)嚴(yán)重損(sǔn)傷(shāng)，通(tōng)常(cháng)由(yóu)靭(rèn)帶(dài)撕裂(liè)或骨(gǔ)折(zhé)引起(qǐ)。这種(zhǒng)傷(shāng)病(bìng)不(bù)仅恢(huī)複(fù)周(zhōu)期(qī)長(zhǎng)，而(ér)且可(kě)能(néng)威脇(xié)球(qiú)員(yuán)的(de)職(zhí)业生(shēng)涯。即使(shǐ)是(shì)輕(qīng)微(wēi)的(de)扭(niǔ)傷(shāng)，若(ruò)不(bù)治(zhì)療(liáo)，恢(huī)複(fù)期(qī)也(yě)需(xū)要(yào)六到(dào)八周(zhōu)。

半(bàn)月(yuè)板(bǎn)撕裂(liè)

半(bàn)月(yuè)板(bǎn)是(shì)膝(xī)蓋(gài)內(nèi)的(de)软骨(gǔ)，幫(bāng)助减震并平衡膝(xī)關(guān)節(jié)的(de)压力(lì)。半(bàn)月(yuè)板(bǎn)撕裂(liè)可(kě)能(néng)導(dǎo)致膝(xī)蓋(gài)腫(zhǒng)脹(zhàng)或卡住。輕(qīng)微(wēi)撕裂(liè)可(kě)通(tōng)過(guò)休(xiū)息恢(huī)複(fù)，嚴(yán)重情況(kuàng)则需(xū)要(yào)手(shǒu)术治(zhì)療(liáo)，恢(huī)複(fù)期(qī)可(kě)長(zhǎng)达幾(jǐ)個(gè)月(yuè)。

斜肌拉傷(shāng)

斜肌位(wèi)於(yú)肋(lē)骨(gǔ)和(hé)骨(gǔ)盆之間(jiān)，常(cháng)因激烈(liè)撞擊(jī)或突然用力(lì)而(ér)受(shòu)傷(shāng)。尤(yóu)其是(shì)在(zài)四(sì)分(fēn)卫传球(qiú)或防守後(hòu)卫变向時(shí)，斜肌可(kě)能(néng)會(huì)拉傷(shāng)。恢(huī)複(fù)需(xū)要(yào)幾(jǐ)周(zhōu)的(de)時(shí)間(jiān)，若(ruò)未休(xiū)息好，可(kě)能(néng)會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期(qī)困擾(rǎo)。

髌腱(jiàn)損(sǔn)傷(shāng)

髌腱(jiàn)連(lián)接膝(xī)蓋(gài)骨(gǔ)和(hé)脛(jìng)骨(gǔ)，幫(bāng)助膝(xī)蓋(gài)伸(shēn)展(zhǎn)。一(yī)旦髌腱(jiàn)撕裂(liè)或断裂(liè)，通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)手(shǒu)术脩(xiū)複(fù)，恢(huī)複(fù)期(qī)可(kě)能(néng)長(zhǎng)达四(sì)到(dào)六個(gè)月(yuè)。

足底筋(jīn)膜(mó)炎(yán)

足底筋(jīn)膜(mó)炎(yán)是(shì)影(yǐng)響(xiǎng)腳(jiǎo)底的(de)常(cháng)見(jiàn)損(sǔn)傷(shāng)，常(cháng)引起(qǐ)劇(jù)烈(liè)的(de)腳(jiǎo)跟疼(téng)痛。它發(fā)生(shēng)在(zài)支撑腳(jiǎo)弓的(de)靭(rèn)帶(dài)受(shòu)到(dào)過(guò)度(dù)拉伸(shēn)或小(xiǎo)撕裂(liè)時(shí)。恢(huī)複(fù)過(guò)程可(kě)能(néng)需(xū)要(yào)数月(yuè)，并通(tōng)常(cháng)通(tōng)過(guò)休(xiū)息、冰(bīng)敷(fū)以及換(huàn)鞋來(lái)緩(huǎn)解(jiě)。

草地趾

草地趾通(tōng)常(cháng)發(fā)生(shēng)在(zài)大(dà)腳(jiǎo)趾關(guān)節(jié)下的(de)靭(rèn)帶(dài)因過(guò)度(dù)伸(shēn)展(zhǎn)而(ér)受(shòu)傷(shāng)，導(dǎo)致劇(jù)烈(liè)的(de)疼(téng)痛。運(yùn)动員(yuán)通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)休(xiū)息幾(jǐ)個(gè)月(yuè)，才能(néng)恢(huī)複(fù)到(dào)能(néng)夠(gòu)正常(cháng)参賽(sài)的(de)狀(zhuàng)態(tài)。

傷(shāng)病(bìng)是(shì)NFL賽(sài)季(jì)中(zhōng)不(bù)可(kě)忽视的(de)重要(yào)因素，任(rèn)何一(yī)位(wèi)球(qiú)員(yuán)的(de)受(shòu)傷(shāng)都(dōu)可(kě)能(néng)影(yǐng)響(xiǎng)到(dào)球(qiú)队的(de)表现。球(qiú)队是(shì)否(fǒu)能(néng)夠(gòu)及時(shí)应对傷(shāng)病(bìng)问题，可(kě)能(néng)决定(dìng)他们是(shì)否(fǒu)能(néng)夠(gòu)顺利(lì)度(dù)過(guò)賽(sài)季(jì)并進(jìn)入(rù)季(jì)後(hòu)賽(sài)。